Blame others can't make you better.

Blame others can't make you better.
責怪他人不會讓自己更好。

長期深有所感阿~
一直以來，都作為身邊很多朋友有心事時聆聽的對象，而人在有心事時，通常都會放大自己的感受而忽略他人的，大概是因為我很有耐心，大部分時候也是個很堅強不太受傷的人，對於那些朋友之間，「她認為你應該被責怪的事」不會說什麼，畢竟和生氣的人生氣就輸了。

不過，不得不說我觀察到的一個現象。

心理素質好的人也會有撞牆期，但是他們會很快的跳出那個情緒的泥淖往前進，有些是加強那部分的能力(於是就跨過了原本跨不過的坎) 或是 就集中火力在擅長的方向。

心理素質不好的人，儘管他也知道自己該前進、不論你跟他說多具體的作法、給他再多鼓勵和安慰，最後他還是會待在原地一動也不動，因為不想要受傷、或是不相信自己做得到。最後，你的關心或幫助會變成她的壓力，說出口的是責怪、悶在心裡則成為下次他受傷爆炸的庫存炸藥。


人在傷心失落的時候，一定會被情緒左右。但是要被左右多久，則是個人的心理素質而定。

我現在漸漸發現：好的心理素質其實是種能力，稀有、卻可以培養。

心理素質好的人，有很大機率可以成為(狹義)能力好的人，因為沒有人可以完全不受挫折，當人與人的智商、資源、家庭相差不多時，心理素質好的人可以冷靜的往前進(不論內心是否受傷)，進而增進自己的能力，最後，達成了 心理素質與能力同時並進 的雙贏。


再講講反面的小故事吧(虛構，不影射任何人)

我有個朋友小美，小美能力不差，一路上都是念不錯的學校、就這樣進了有名的T大某有名的系，但可惜的是，她個性很害羞所以朋友不多，僅有的少數幾個朋友看到小美隱藏在內向之下的優點，小美也十分珍惜他們。然而，上了大學大家都很忙碌，沒有誰能夠常常陪小美，小美一方面祝福著好友們在大學生活中揮灑色彩，另一方面卻也心理不平衡，加之她害羞的個性這些事情難以訴說。

終於有次期中考，小美書沒念完，又不好意思和系上生疏的同學求救，於是考得非常差。
這時，他看到一個好友這段時間和許多朋友一同活動、吃飯，快樂的動態，似乎期中考對於原本成績中上的好友不是壓力，更令人生氣的是，難得碰面，好友竟然關心的問他最近的學習狀況、還問她要不要一起在考試結束後來個一日遊。

小美終於受不了了，他大聲地對好友說：「你不用假裝很關心。我知道妳過得很好啊! 我很忙要認真念書，你可不可以不要一直煩我!你也知道我成績這樣啊!」儘管小美知道好友只是關心，也是好意邀他一起出去玩，但她想到自己離及格線還很遠的期中考成績就覺得煩躁，這時的他只想好好一個人靜靜。

好友訥訥的走了，臨走前猶豫一番之後說：「念書加油喔~等你有空我們在一起去玩！」
小美有點後悔剛剛說的有點衝，但想到好友好像沒有很在意，也就沒放在心上。

那天晚上小美想到自己的成績情緒不佳，於是打了一晚上的電動。早上起不來就懶得去上課了。睡到下午起床，吃完午餐，小美不禁後悔昨天沒好好把握時間念書，於是拿起教科書來，卻一句話也進不到腦中。有些煩躁，他打開動態，竟然看到好友今天一日遊的照片，取景普通、但笑容耀眼的東北角照片。他有點可惜昨天幹嘛不一起去呢?反正今天也睡掉了，羨慕的在留言串上貼了個〈流口水〉的貼圖。

那天晚上，小美念了2小時的書，覺得對自己有些交代了，剛好看到網路上有人說某部韓劇很有趣，好奇點進去看就不可自拔了，說實話，那部的劇情小雷、男主角不帥，不過他還是得過且過的追完了，不小心兩天的假日就這樣過完了。

想到又是星期一，小美心情就很差，雖然這周剛考完試不用交報告，但是沒有放鬆的緊接著上課讓她覺得自己有些可憐，想這周末多少人出去玩的照片，剛看完的那部原本覺得還可以的韓劇突然讓人倒盡胃口。

才剛考完，老師又分派下各種報告和作業，小組討論時因為和同學不熟，老是和大家不想要的組員一組，同組的一個常缺課、一個來了卻都在划手機、另一個雖然會幫忙做些事卻笨手笨腳，想到期末的分組報告小美就一個頭兩個大。

不過這周還是這樣平平凡凡的過完了，該要完成的進度小美完成了一半，分組報告看著同學很明顯是抄維基百科的內容，她原本想全部修改掉，但花了5個小時也只完成了一部份，她覺得很生氣，氣自己氣報告氣同組不負責任的組員，後來她想說「大不了我們一起爛」，就這樣攤手不管了。

很快地學期要結束了，期末分組報告時老師明顯的不喜歡小美那組的報告，小美內心也知道資料蒐集的不完全，加上有個同學昨天才交檔案，他整晚熬夜也才勉強把內容大致整理過做成書面報告檔和ppt，和別組的精美差了一大截，而且不負責任的組員也沒有人願意上台報告，最後口才不好的小美只好硬著頭皮上了。

但在台上一個人受到老師和同學審視評判又有些瞧不起的眼光，讓小美因為緊張更結結巴巴，口頭分數大概也丟了。

那天回宿舍，小美哭了一小時，室友因為是星期五晚上，回家的回家、出去玩得出去玩，小美突然覺得自己的存在像是笑話、又孤單又自厭。小美洗完澡，覺得舒服一些後又打開電腦玩了2小時電玩，想著是星期五那天就早睡了。

那個周末就像前一個周末、下一個週末就像這一個周末，期末前2周，小美被各種報告考試夾擊，在怎麼開夜車都念不完書，又不小心被感染感冒、鼻塞頭痛很不舒服，卻又沒空去看醫生。

這樣過完了期末考周，好友打了電話給她：「小美，要不要一起去宜蘭玩兩天呢？」聲音有些猶豫，大概是怕小美和上次一樣不留情面的拒絕。小美想說畢竟暑假了，考試考差但畢竟考完了，就應了下來。

玩得挺開心，4個人旅行，小美只認識好友一個，另外2個女孩是好友系上的同學，她們人都很好也很照顧小美，但旅程中卻不時聽到他們說到自己系上的人物，小美一個也不認識，自然也無法搭腔，心裡有些惱怒他們沒有顧慮到自己不是同系的感受，雖然大家都和善、活動也辦得很有趣，但就有個疙瘩而更不想說話了，其他人大概感覺奇怪，有意的縮減關於系上活動的話題和小美搭話，但氣氛奇怪，最後大家都沒說話，這趟旅行就在這樣有點尷尬的氣氛中結束了。

小美覺得其他兩個女生一定覺得她不識相，小美也生氣好友找了都是同系的朋友一起出去玩、雖然知道好友也是善意，但回想起來這兩天她雖然去了很多原本想去的地方卻沒有預期中的開心，還花了2000塊。

之後好友在找她出去玩，小美都用各種理由拒絕了。
而和好友偶爾的餐聚，話題也越來越少，後來竟然只好將話題轉到那兩個一起出遊的女孩身上。某次聚餐，小美不禁脫口而出：「你幹嘛一直跟我提到他們阿!你也知道我不喜歡他們阿」好友尷尬的結束了這個話題。

小美內心有些慚愧又氣自己的口不擇言，幾次拒絕了好友吃飯邀約。
默默的，他們就很少連絡了。

小美很生氣，氣自己氣好友氣班上的同學氣做不完的作業。
大學四年就這樣過完了。
˙

我一直都覺得，心理素質比能力更加重要、也更難培養。我見過一些能力不錯、卻遇到困難就開始向噴火龍一般對身邊的人不耐煩的人，自己也花了很長的時間才略略克服這個問題。

但我想，心理素質對任何人來說都需要全新提升的事，因為它不僅影響到工作、學業、更大程度的，事影響到你的生活和人生。

沒有誰有義務承擔你的情緒，包含你的父母，願意與你分擔的人必定是愛逆、關心你的人(當然也可能有有求於你的人)， 但畢竟誰都有自己的包袱、自己的路要走，如果自己沒辦法好好面對，而老是將那些你自己也體察不清而煩躁不已的感受丟給他人、傷害他們，說實話，沒有好朋友也是你活該。

待人十分好，人家會記得一分
待人一分壞，人家會記得一輩子。

好的朋友會盡力忘記、假裝不在意你的傷害，但人人都有其忍耐的臨界值，超過了那一點，你們就再也回不到從頭了。

比起責怪自己責怪他人，還是好好的培養自己的心理素質和能力。

別讓自己成為小美。

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小美的故事純屬虛構、如有雷同純屬巧合。